그냥 보통 사람 이야기

안녕하세요. 수인사입니다.
오늘은 경북 청송읍에 위치한 중식당 맛집 고향식당 방문 후기를 적어볼까 합니다

< 고향식당 >

주소 : 경북 청송군 청송읍 중앙로 271
전화번호 : 054-873-3066
영업시간 : 11:20 - 15:00(11:20 ~ 13:00 예약제 30인분까지만)

Tip!!
1. 메뉴 통일 시킬 것
2. 현금 결제만 가능
3. 할머니 잔소리, 푸념 기분 좋게 들어줄 것

한줄평

짜장면 정말 맛있습니다 곱빼기 드세요 두 번 드세요

처음에 밖에서 봤을 때 영업을 하지 않는 줄 알았습니다

수타면인데도 불구하고 가격이 상당히 저렴합니다.

11시 20분부터 13시까지는 30인분 예약제로만 손님을 받고 현금 결제만 가능합니다.

주인아주머니께서 현금 결제 관련해서 마음에 상처가 있으신지 외지인, 특히 젊은 사람들을 상당히 경계하십니다ㅋㅋ
잔소리, 푸념이 많으십니다. 저 같은 촌사람들은 웃어넘기는데 기분 나쁘실 수도 있습니다.

모진 세월 겪어오신 우리네 할머니들 정겨운 넋두리라 생각하고 좋게 좋게 생각해 주셨으면 좋겠어요

짜장면만큼은 주인 할머니의 잔소리를 감내하면서 먹을 만큼 정말 맛있습니다

주방에서는 나이 지긋하신 할아버지께서 직접 수타면을 치시고 주문 즉시 바로바로 요리해 주십니다

세월의 흔적이 느껴지는 오래된 내부 인테리어가 전혀 불편하지 않고 정말 예술이었습니다.

정말 뭐랄까 타임머신을 타고 어릴 적으로 돌아간 기분이 들었습니다.

짜장면 정말 예술입니다. 어릴 적 운동회 끝나고 먹었던 짜장면이 생각났습니다. 마음이 왠지 모르게 조금 울컥했습니다.
자극적이지 않고 적당히 달달한 짜장에 신선한 채소 쫄깃한 수타면까지....

사실 방문하기 전에는 짜장면이 맛이 있어봤자지...라는 생각을 하며 갔습니다.

제 생각은 틀렸어요. 여러 말 안 할게요 진짜 진짜 진짜 맛있습니다.

친구들과 구슬치기 하던 시절이 생각나네요..^^
몸도 마음도 여러모로 너무 즐거운 하루였습니다.

끝!

안녕하세요
이번에 세 아이 아빠가 된, 수인사입니다.

저희는 첫째, 둘째를 자연분만으로 출산을 했는데
셋째는 뱃속에서 37주까지 역아로 있어 수술 날짜를 잡고 기다리고 있던 상황이었습니다만

극적으로 대구 칠곡 로즈마리 병원 박성철 원장님을 만나 둔위회전술(역아회전술)을 통해 자연분만으로 건강하게 출산할 수 있게 되었습니다.

그럼 대구 칠곡 로즈마리 병원 후기와 박성철 원장님에 대해 작성해볼게요

한줄평

잘 갖춰진 병원
그리고 둔위회전술(역아회전술) 숨은 실력자 박성철 원장님

1. 병원 후기

칠곡 로즈마리 병원은 한 건물에 분만실부터 병동, 신생아실, 산후조리원까지 모두 있으며
전체적으로 리모델링을 한 지 얼마 되지 않아 건물이 상당히 깔끔하며 직원들의 친절함, 병원 시스템 등 전반적으로 모든 부분이 상당히 만족스러웠습니다.

2층은 접수, 수납 데스크 및 진료실이 위치하고
4층은 분만실입니다.
6층부터 8층까지는 병동인데 저희 와이프는 6층 1인실에서 생활하였습니다.

현재는 코로나로 인해 분만실과 병동은 보호자 1명만 출입을 할 수 있었습니다.

저는 출산을 앞두고 있을 때 첫째와 둘째를 데리고 있어 분만실에 들어가 있을 수 없습니다.
그래서 3층에서 대기를 하며 분만실을 오갔습니다.
(출산을 앞두고 분만실이 아닌 다른 곳에서 대기를 하셔야 한다면 3층에서 대기하시면 편합니다. 긴 소파도 있고 테이블 의자도 많이 있습니다.. 4층 분만실 앞 대기할 수 있는 공간은 정말 협소하고 불편합니다)

분만실 안은 TV, 소파, 베드 등 정말 깔끔하고 편안한 분위기라 상당히 인상적이었습니다.

그렇게 아이를 출산한 뒤에는 탯줄을 자르고 따뜻한 물에 아기를 씻기며 노래를 부르는 이벤트가 준비되어 있습니다.
예비 아버님은 노래 한곡 미리 준비하시기 바랍니다.
(준비되어 있지 않았던 저는 생일 축하 노래를 불러 주게 되었습니다.)

2. 박성철 원장님에 대해서

둔위회전술(역아회전술) 숨은 실력자

우선 대구 칠곡 로즈마리 병원은 산모들의 의사 선택에 있어 극단적인 쏠림 현상이 있었습니다.
가장 인기 있는 박인해 선생님, 그다음으로 유은혜 선생님이 있었습니다.
(박인해 선생님은 예약하기가 정말 아이돌 콘서트 예약 수준입니다.)

그렇기에 저희도 처음에는 당연히 박인해 선생님을 담당 의사로서 진료를 보았고
어쩌다 담당 선생님이 부재중이실 때 유은혜 선생님의 진료도 받아볼 수 있었습니다.

제가 느낀 점은 '박인해 선생님은 상냥하고 친절하다, 유은혜 선생님은 여자 선생님이셔서 산모들이 편안하게 느끼겠다...'

두 분을 제외한 다른 선생님들은 정말 무서울 정도로 예약이 텅텅 비어있습니다.
병원 내 모든 의사 선생님들이 산부인과 관련 전문성은 검증된 분이실텐데 이러한 점이 참 의아했습니다.

그러던 중 우연하게 어떤 의사분에게서 박성철 원장님의 실력은 상당히 수준급이고 둔위회전술(역아회전술)에 일가견이 있으시며 성공률 또한 상당히 높다는 얘기를 듣게 되었습니다. 또 동료 직원들 사이에서도 박성철 원장님의 수술 실력은 정평이 나 있는 사실을 확인할 수 있었습니다.

(저희는 이 때 우리나라 둔위회전술 최고 권위자인 중앙대학교 김광준 교수님의 진료를 예약해 놓은 상태였습니다.

중앙대 병원으로 진료를 보게 되면 숙소, 진료비, 입원비 등 비용만 100만원 정도 소요될 것이라 예상하고 있었습니다.)

저희는 이 때까지 로즈마리 병원에서 둔위회전술을 할 수 있는 의사 선생님이 계신지도 몰랐습니다.
담당 선생님께서도 중앙대 병원을 추천해주셨고 다른 언급은 없었습니다.

박인해 선생님이 담당 선생님임에도 불구하고 혹시나 하는 마음으로 박상철 교수님에게 진료를 받아보게 되었습니다.

박성철 원장님은 불필요한 말을 하지 않더군요.
그런 점이 어떻게 보면 따뜻한 위로와 공감을 바라는 산모들에게 차갑게 느껴질 수 있고
그로 인해 산모들의 호불호가 갈릴 것 같았습니다.
둔위회전술을 통해 자연분만을 하고 싶어하는 저희에게 한마디 하시더군요

"요즘 그거 누가 합니까, 다 수술하지"

그렇게 툭 한마디 던지시고는 20분 정도 정말 정성스럽게 만지고 초음파 보기를 반복하시더니 아기를 제자리로 돌려 주셨습니다. 힘들게 돌려 주시고도 별말 안하십니다.
"제자리로 돌아왔습니다. 담당 선생님하고 한 번 상의해보세요"
(멋짐 폭발...)

그렇게 그 날 진료비는 단돈 몇천원이 나왔습니다.

일련의 과정에서 박성철 교수님에게 믿음을 갖고 담당 선생님으로 변경하여 출산까지 진행하게 된 결과
와이프는 현재 출산한 게 맞나 싶을 정도로 통증도 전혀 없고 회복 속도도 상당히 빠르다고 합니다.

저는 생사를 가르는 칼잡이는 전문성을 바탕으로 냉철해야 된다고 생각합니다.
그런 점에서 박성철 교수님은 상당히 믿음직스러웠습니다.
(어쩌다 툭 내뱉는 말 한마디에선 간혹... 따뜻함도 느껴졌습니다ㅎㅎ)

이 글을 찾아 읽는 분들은 출산을 준비하고 있는 분들일 것이라 생각합니다.
아주 작은 도움이라도 되길 바라며 건강하게 순산하시길 간절히 바랍니다.


끝.

안녕하세요.
그냥 많이 먹는 사람, 수인사입니다.

오늘은 의성 논산칼국수 방문 후기를 솔직하게 적어볼까합니다.

한줄평

어릴 적 시골 할머니 집에서 먹던 그 비빔밥, 담백하고 시원한 칼국수!

비빔밥과 칼국수를 좋아하는 사람이면 강강추
좋아하지 않는 사람이라도 한 번쯤 가보시라고 추천드리고 싶음

식당 이용 관련 간략 정보

• 주차 편의성 괜찮은 편
• 유아용 의자 없음
• 화장실 남녀 공용 1칸 - 다소 노후
• 물, 반찬 셀프
• 주문은 앉아서 기다릴 것(직원이 옵니다)
• 실내에는 4인용 테이블 12개 배치
• 평일 점심시간에도 웨이팅 있음(회전률이 좋아서 대기가 크게 길진 않음)
• 와이파이 있음

방문 후기

점심 식사를 해결하기 의성 맛집이라고 하는 논산칼국수 식당을 방문했습니다.

주차는 식당과 인접한 금성새마을금고 본점 앞 주차장을 이용하시면 됩니다 가깝고 넓어요

식당 내부는 일자로 길게 쭉 뻗어있는 듯한 구조입니다

KBS 김영철의 동네 한바퀴라는 시사프로그램에서도 다녀갔나 봅니다.

물과 추가반찬은 셀프이구요

테이블 위에는 고정적으로 칼국수 양념장과 앞접시 휴지가 있네요

(테이블 측면을 당기면 수저, 젓가락이 위치한 수납 공간이 나옵니다)

메뉴판입니다. 메인은 비빕밥과 칼국수입니다.
저렴한 가격이 눈에 띄었습니다.

먼저 기본 반찬인 김치와 고추, 된장이 나오구요

잠시 후 비빔밥과 칼국수가 나왔습니다.

양이 푸짐했습니다. 가성비 good!

먼저 비빔밥은 어릴 적 시골 할머니 집에서 먹던 그 맛이 생각났습니다.

밥을 비빌 때 풍기는 고소한 참기름 냄새가 특히 인상적이었습니다.

(국물도 함께 나왔는데 장국인 것 같기도 하고 멸치 육수 인 것 같기도 하고.....

도무지 뭔지 파악을 못했습니다.. 물어본다는 것이 깜빡했네요...ㅜㅜ)

칼국수는 국물이 시원하면서도 담백했습니다. 면도 식감이 쫄깃쫄깃 해서 상당히 만족스러웠습니다.

개인적으로 비빔밥과 칼국수를 좋아하지 않음에도 불구하고 만족하면서 잘 먹었습니다.

부족한 반찬은 주방 앞쪽에 위치한 셀프 코너에서 공수하시면 됩니다.

계산은 나가실 때 식당 초입 정수기 옆에서 하시면 됩니다.

다음에도 맛있는 식당 후기로 찾아뵐게요.

끝.

안녕하세요
주짓수 하는 수인사입니다.

글에 앞서 간단하게 제 소개를 하고자 합니다.
저는 9년차 경찰이며 모 지역 존프랭클 팀에서 퍼플벨트를 메고 수련하고 있습니다.

제 글을 읽어주시는 모든 분들의 삶에 늘 평화가 깃들길 기원합니다.

오늘은 주짓수 벨트 순서와 체육관의 실질적인 승급체계에 대해 정리해보려 합니다.

주짓수 벨트 순서

IBJJF(국제 브라질 연맹 주짓수 기준)

1.만 4세부터 만 15세까지 선수의 벨트

화이트 → 그레이 엔 화이트 → 그레이 → 그레이 엔 블랙 → 옐로우 엔 화이트 → 옐로우 → 옐로우 엔 블랙 →
오렌지 엔 화이트 → 오렌지 → 오렌지 엔 블랙 → 그린 엔 화이트 → 그린 → 그린 엔 블랙

- 수련 도중 만 16세가 되는 경우 -

• 화이트 → 화이트
• 그레이, 옐로우, 오렌지 → 블루
• 그린 → (지도자의 판단에 따라) 블루 or 퍼플

2.만 16세이상 선수의 벨트

화이트 → 블루 → 퍼플 → 브라운 → 블랙 → 레드 엔 블랙 → 레드 엔 화이트 → 레드

아래의 예시와 같이 1, 2의 모든 벨트마다 4개의 그레이드(등급)이 존재하며
차례대로 다음 단계의 벨트로 승급할 수 있습니다. ※ 예외 있음

실질적인 승급 기준

올바른 인성을 갖추고 꾸준히 성실하게 운동을 하는 사람들을 기준으로
(절대적인 기준은 없지만) 1그랄(그레이드)에 평균적으로 6개월 정도 소요된다고 생각하시면 됩니다.

그랄이 많아지고 벨트 색이 바뀐다고 실력이 올라가지 않습니다.
승급에 의미를 두지 말고 매일 즐겁게 매트 위를 굴러보세요.
근심은 멀어지고 행복은 가까워져 있을거에요.

주짓수를 즐기는 사람들은 처음보는 경력자를 만나면 꼭 묻는 질문이 있습니다.
"어느 팀에서 운동을 하셨나요, 누구에게서 운동을 배웠나요"

다른 운동과 다르게 강한 인적 보증 시스템이 존재하는 운동이라고 생각합니다.
나에 대한 스승님과 팀원들의 믿음은 모든 면에서 나를 더욱 더 강하고 단단하게 만들어 줄 것 입니다.

주짓수는 스파링을 통해 상대방의 수준을 정확하게 알 수 있는 운동입니다.
그렇다고 너무 부담가지실 필요는 없습니다.
단언컨데, 스승과 팀원들을 존중하고 배려하며 수련한다면 승급과 그에 맞는 실력은 자연스럽게 따라올 것입니다.

다음 글에서는 주짓수라는 운동이 하면 좋은 점에 대해서 작성해보도록 하겠습니다.

끝.

기술 출처는 서래주짓수 권혁일 관장님이 운영하시는 유튜브 채널 권혁일임을 미리 밝힙니다.

트라이 앵글 초크 셋업을 당했다. 상대방의 골반을 누르며 머리와 허리를 세운 뒤 내 머릿속이 하얘졌다.

기본 POINT

1. 나의 양팔이 상대방의 안쪽이나 바깥쪽으로 정리하면 걸릴 일이 없다

2. 나의 머리와 허리는 죽으면 안 된다

3. 상대방이 삼각을 셋업하려면 허리가 살아있어야 한다.

4. 어깨와 귀가 멀면 방어에 유리하다

기본 방어법

1. 내 머리와 상대방의 골반이 멀어지도록 머리와 허리를 세운다

2. 골반이 올라오지 못하게 그립을 통해 프레임을 세운다

3. 양팔을 상대방 다리 안 쪽에 넣어 프레임을 세워 밀면서 다리를 뜯어낸다

또는 무릎으로 상대방 옆구리를 누르고 허리를 세워 뜯는다

셋업이 거의 완성된 경우 방어법

1. 팔이 바닥까지 내려가 최소한의 공간을 만든다

2. 양손으로 상대방 무릎을 잡은 다음 엉덩이를 들어서 어깨가 무릎으로 압력을 주도록 만든다.

끝.